Home » Archives by category » Balita » Kalusugan (Page 23)
Ano ang mas epektibo, tumakbo sa labas o mag-treadmill?

Ano ang mas epektibo, tumakbo sa labas o mag-treadmill?

Sa mga taong naging postibo sa paggawa ng kanilang New Year’s resolution na dalasan ang exercise, pagtakbo ang pinakamadalas na option. Ngunit mas maganda bang tumakbo sa labas ng bahay, sa mahangin at maulan, o manatili na lamang sa sariling gym o sa tahanan at mag-treadmill, at panoorin ang sarili sa isang malaking salamin habang unti-unting pinagpapawisan?

Bakit nga ba hindi natin maiwasan ang pagkain ng matatamis?

Ang chocolate at mansanas ay parehong matamis. Bakit pagdating sa dessert ay mas gusto ng nakararami ang baked goods kaysa prutas?

Marijuana, ‘di maaaring sisihin sa pagbaba ng IQ

Sa halip, ayon sa naging resulta ng pag-aaral, kung ang kabataan ay may kahinaan sa pag-iisip at sa iba pang aspeto, ang genetics o klase ng pamilya o kinabibilangang komunidad ng tao ang maaaring dahilan ng kanilang mahinang pag-iisip, ayon sa mga researcher. “It could be that they come from a neighborhood or a home where intellectual development is not highly encouraged,” ayon sa author ng pag-aaral na si Joshua D. Isen, ng University of Minnesota sa Minneapolis.

Pagkain ng healthy fats, nakatutulong upang maiwasan ang sakit sa puso

Hinihikayat ang mga tao na kumain ng healthy fats na matatagpuan sa olive oil o sa isda dahil makatutulong ito na maiwasan ang milyun-milyong kaso ng pagkamatay dahil sa sakit sa puso, ayon sa bagong pag-aaral.

Mas delikado ang atake sa puso kapag nasa mataas na lugar

Mas delikado ang atake sa puso kapag nasa mataas na lugar

Doble ang panganib sa mga taong may sakit sa puso (humihinto ang pagtibok ng puso) kapag sila ay nasa mataas na lugar, itaas na palapag ng gusali halimbawa, dahil mas maliit ang tsansa na maka-survive sila kumpara sa mga taong nasa mababang lugar, napag-alaman sa isang pag-aaral sa Canada.

Potato-rich diet, nakakapagpalubha ng diabetes sa mga buntis

Potato-rich diet, nakakapagpalubha ng diabetes sa mga buntis

Maaaring ikapahamak ng isang buntis ang pagkain ng patatas o potato chips dahil pinapalubha nito ang diabetes, ayon sa mga researcher sa US.

Paano maiiwasan ang lower back pain?

Ang shoe inserts, back-support belts at iba pang gadgets ay maaaring magastos na paraan para maiwasan ang lower back pain. Sa halip, ehersisyo ang pinakamainam na paraan upang maiwasan ang pangkaraniwang karamdaman, ayon sa bagong pag-aaral.

Hirap sa pagtulog, karaniwan sa single parents at kababaihan

Hirap sa pagtulog, karaniwan sa single parents at kababaihan

Mas maikli at hirap makatulog ang mga single parent, ayon sa isang report mula sa Centers for Disease Control and Prevention.

Panganib sa mga tirang pagkain

Panganib sa mga tirang pagkain

Ang pag-iinit ng mga natirang pagkain ay isa sa mga paraan upang hindi maging maaksaya at magastos. Ngunit kung paano ito nagiging mapanganib, maaaring tanungin si Michael Mosley.

Pag-inom ng ‘kefir beer,’ posibleng makatulong sa kalusugan ng tao

Bukod diyan, napag-alaman ng mga researcher sa Brazil na ang “kefir beer” ay nakapagbabawas ng paghihilab ng tiyan at ulcer.